Prendre le temps...

Mam Jo a écrit:Comme cela fait du bien de vous lire Clem, Noko, Noko, Zoé, Moustiquette et celles qui viennent lire et commenter cela ma me réconforte.

Cette après midi j'ai pris le temps de marcher jusqu'à l'arrêt de tramway pour aller au cinéma et au retour j'ai recommencé cela m'a fait du bien d'être au soleil et de rentrer chez moi à mon rythme!

Merci à toutes d'être là!

clemenza a écrit:Ne sommes-nous pas parfois sidérées, après une épreuve, de nous dire "Eh bien, je croyais que je n'aurais jamais été capable de..."

Clemenza a écrit:

Dernièrement, sur les petites routes du Luberon, je fus surprise, et agréablement je l'avoue, d'entendre parler des "Émotions" et de l'éloge des émotions dites négatives.

Aurions-nous entendu la même émission la semaine passée?

J'ai tellement apprécié de l'entendre... que je pensais à venir ouvrir un nouveau sujet sur le forum...
Mais, voilà, par manque de temps... ou encore peut-être... (quand la procrastination me tient !), je ne l'ai pas finalement pas fait!


Petit partage d'un texte

Si la vie te fait un croche-pied…

…prends le temps mais relève-toi !

Ce jour-là, elle a trouvé le journal de bord de sa grand-mère chérie :

   « À la fin, les pages blanchissent. Jour après jour, la maladie lui a pris ses mots pour la laisser dans le chaos ».

Elle me regarde, les yeux pleins de larmes. Sa grand-mère souffre d’une démence foudroyante.

Je suis assise à côté d’une amie, elle a mon âge et il y a quelques semaines, elle a enterré son mari et reste seule avec un bébé qui n’a même pas un an.

Je lis ses messages sur facebook, elle vit avec la fibromyalgie et chaque jour il faut sous-peser la force à disposition et s’accommoder de douleurs qui limitent ses projets de vie.


Elle m’écrit, elle est joyeuse,

un peu bohème, bourrée de talent mais elle a peur, peur de réussir, de rater, elle rêve grand mais le quotidien la dépasse.

Un coup de fil, un soir tranquille et les larmes d’une maman dont le fils hyperactif doit de nouveau changer d’école maternelle. Elle est elle-même institutrice maternelle, elle a honte «de ne pas savoir mieux gérer cette boule d’énergie hyper intelligente qui met son environnement constamment sens dessus-dessous».

Il vit avec elle depuis des années, pas le couple parfait, mais ça va… jusqu’au jour où elle fait une hémorragie au cerveau. Elle s’en sort, après un long combat mais c’est sa personnalité qui a changé. Elle est devenue impatiente, agressive.


Elle est jeune et pourrait vivre tant de choses,

a un super fiancé, possède des chevaux, un travail qui lui convient… mais elle n’a pas les forces. Elle est comme une passoire, toute son énergie vitale s’épuise à solutionner les problèmes des autres et à craindre de mourir d’un cancer (comme sa maman). Au lieu de croquer dans la vie, elle se sent bloquée dans un coin, au-dessus de sa tête, une épée de Damoclès qui pourrait tomber à tout moment.

Ils auraient dû avoir 3 enfants, ils n’en ont plus que deux. Cette petite, ils ne l’ont tenue que quelques heures puis elle est partie.

Il s’est cassé, enfin, elle l’a mis à la porte après l’avoir trouvé en train de s’amuser avec une femme plus jeune dans le garage.

Chaque matin elle met des lentilles à son fils parce qu’il est né avec une difficulté visuelle.


La liste est bien plus longue encore.

Parfois triste, parfois décourageante, je n’ai pas besoin de vous faire un dessin. Parfois la vie est une « salope » qui nous fait un croche-pied, nous laisse le nez dans la boue, les mains écorchées et les vêtements souillés. Oui parfois, souvent sans prévenir, sans que cela ne fasse de sens, la vie nous gifle et nous laisse sans souffle. Et pourtant, j’ai vu tant de gens se relever, vivre heureux avec ce qui s’est passé, réapprendre à rire, donner du sens, aider les autres…

Cela s’appelle la résilience. Rebondir sur un événement qui aurait dû vous laisser brisé. Je pourrais l’illustrer en te racontant la suite de ces histoires : la chanson écrite pour ce bébé parti, le nouveau mari de mon amie, les tests génétiques qui confirment à cette jeune fille qu’elle n’a pas hérité du risque d’avoir un cancer du sein…


Ma chère fabuleuse,

Je ne sais pas si la vie a tenté de te mettre KO, si elle a peut-être réussi un temps. Mais j’aimerais tant te dire :

   « Apprends à te relever, à réagir, à changer la recette, trouver de nouveaux ingrédients, récupérer ton souffle. »

Je ne te dis pas que tu dois toujours aimer ce qui t’est arrivé ou t’arrive, je dis juste que c’est ta vie, unique, peut-être cabossée mais bien à toi (et la seule que tu auras).


Alors :

Rien ne sert de fermer les yeux, de nier la réalité, c’est en voyant qu’on peut commencer à agir.

Rien ne sert de construire des châteaux en Espagne, ta maison est peut-être bancale mais elle est à toi : investis-la !

Rien ne sert d’idéaliser les autres et de vouloir faire comme eux, cherche des modèles authentiques et sincères qui te motivent à marcher et fais bon voyage.

Rien ne sert de te concentrer sur l’obstacle, cherche le chemin du bout des yeux et vas-y fonce, continue ta route.

Rien ne sert de courir, donne-toi le temps, sois patiente, et puis parfois autorise-toi à rester à l’arrêt.

Rien ne sert de te sacrifier, de serrer les dents à te faire péter les mâchoires : écoute ton cœur, tes besoins, ta douleur et ta colère, ils sont ton système de navigation. Ne coupe pas le son, ils te parlent !

Rien ne sert de rester seule, bien d’autres fabuleuses se sont pris des murs en pleine face, n’aie pas honte, parle, nous sommes fières de toi ! SOIS fière de toi !
D’origine belge, Rebecca est installée en Allemagne avec son mari et ses trois filles. Psychologue indépendante et mère au foyer pleine d’entrain, elle garde de ses études en psychologie positive un regard bienveillant sur la femme et la famille. Après avoir accompagné de nombreuses personnes handicapées, Rebecca est aujourd’hui la maman adoptive d’une petite fille porteuse de trisomie 21.

Source : Si la vie te fait un croche pied

Lavandine a écrit:


Petit partage d'un texte[/color], croisé ce matin, sur l'internet... qui me semble être en phase avec celui & le titre du sujet ici...

Si la vie te fait un croche-pied…

…prends le temps mais relève-toi !

Ce jour-là, elle a trouvé le journal de bord de sa grand-mère chérie :

   « À la fin, les pages blanchissent. Jour après jour, la maladie lui a pris ses mots pour la laisser dans le chaos ».

Elle me regarde, les yeux pleins de larmes. Sa grand-mère souffre d’une démence foudroyante.

Je suis assise à côté d’une amie, elle a mon âge et il y a quelques semaines, elle a enterré son mari et reste seule avec un bébé qui n’a même pas un an.

Je lis ses messages sur facebook, elle vit avec la fibromyalgie et chaque jour il faut sous-peser la force à disposition et s’accommoder de douleurs qui limitent ses projets de vie.


Elle m’écrit, elle est joyeuse,

un peu bohème, bourrée de talent mais elle a peur, peur de réussir, de rater, elle rêve grand mais le quotidien la dépasse.

Un coup de fil, un soir tranquille et les larmes d’une maman dont le fils hyperactif doit de nouveau changer d’école maternelle. Elle est elle-même institutrice maternelle, elle a honte «de ne pas savoir mieux gérer cette boule d’énergie hyper intelligente qui met son environnement constamment sens dessus-dessous».

Il vit avec elle depuis des années, pas le couple parfait, mais ça va… jusqu’au jour où elle fait une hémorragie au cerveau. Elle s’en sort, après un long combat mais c’est sa personnalité qui a changé. Elle est devenue impatiente, agressive.


Elle est jeune et pourrait vivre tant de choses,

a un super fiancé, possède des chevaux, un travail qui lui convient… mais elle n’a pas les forces. Elle est comme une passoire, toute son énergie vitale s’épuise à solutionner les problèmes des autres et à craindre de mourir d’un cancer (comme sa maman). Au lieu de croquer dans la vie, elle se sent bloquée dans un coin, au-dessus de sa tête, une épée de Damoclès qui pourrait tomber à tout moment.

Ils auraient dû avoir 3 enfants, ils n’en ont plus que deux. Cette petite, ils ne l’ont tenue que quelques heures puis elle est partie.

Il s’est cassé, enfin, elle l’a mis à la porte après l’avoir trouvé en train de s’amuser avec une femme plus jeune dans le garage.

Chaque matin elle met des lentilles à son fils parce qu’il est né avec une difficulté visuelle.


La liste est bien plus longue encore.

Parfois triste, parfois décourageante, je n’ai pas besoin de vous faire un dessin. Parfois la vie est une « salope » qui nous fait un croche-pied, nous laisse le nez dans la boue, les mains écorchées et les vêtements souillés. Oui parfois, souvent sans prévenir, sans que cela ne fasse de sens, la vie nous gifle et nous laisse sans souffle. Et pourtant, j’ai vu tant de gens se relever, vivre heureux avec ce qui s’est passé, réapprendre à rire, donner du sens, aider les autres…

Cela s’appelle la résilience. Rebondir sur un événement qui aurait dû vous laisser brisé. Je pourrais l’illustrer en te racontant la suite de ces histoires : la chanson écrite pour ce bébé parti, le nouveau mari de mon amie, les tests génétiques qui confirment à cette jeune fille qu’elle n’a pas hérité du risque d’avoir un cancer du sein…


Ma chère fabuleuse,

Je ne sais pas si la vie a tenté de te mettre KO, si elle a peut-être réussi un temps. Mais j’aimerais tant te dire :

   « Apprends à te relever, à réagir, à changer la recette, trouver de nouveaux ingrédients, récupérer ton souffle. »

Je ne te dis pas que tu dois toujours aimer ce qui t’est arrivé ou t’arrive, je dis juste que c’est ta vie, unique, peut-être cabossée mais bien à toi (et la seule que tu auras).


Alors :

Rien ne sert de fermer les yeux, de nier la réalité, c’est en voyant qu’on peut commencer à agir.

Rien ne sert de construire des châteaux en Espagne, ta maison est peut-être bancale mais elle est à toi : investis-la !

Rien ne sert d’idéaliser les autres et de vouloir faire comme eux, cherche des modèles authentiques et sincères qui te motivent à marcher et fais bon voyage.

Rien ne sert de te concentrer sur l’obstacle, cherche le chemin du bout des yeux et vas-y fonce, continue ta route.

Rien ne sert de courir, donne-toi le temps, sois patiente, et puis parfois autorise-toi à rester à l’arrêt.

Rien ne sert de te sacrifier, de serrer les dents à te faire péter les mâchoires : écoute ton cœur, tes besoins, ta douleur et ta colère, ils sont ton système de navigation. Ne coupe pas le son, ils te parlent !

Rien ne sert de rester seule, bien d’autres fabuleuses se sont pris des murs en pleine face, n’aie pas honte, parle, nous sommes fières de toi ! SOIS fière de toi !
D’origine belge, Rebecca est installée en Allemagne avec son mari et ses trois filles. Psychologue indépendante et mère au foyer pleine d’entrain, elle garde de ses études en psychologie positive un regard bienveillant sur la femme et la famille. Après avoir accompagné de nombreuses personnes handicapées, Rebecca est aujourd’hui la maman adoptive d’une petite fille porteuse de trisomie 21.

Source : Si la vie te fait un croche pied

Clemenza a écrit:Noko, il y a un petit raté avec ton copier-coller....peux-tu rectifier ?
Merci!

laurva80 a écrit:je prends le temps de lire un peu plus profondément le forum.

laurva80, pour ton message! 
J' et... quelle très bonne idée!!  

N’attends pas d’avoir le temps

Si tu avais une baguette magique, que voudrais-tu qu’elle fasse dans ta vie de maman ?

C’est la question que je pose à chacune de mes nouvelles abonnées...

... Donc, si tu avais une baguette magique, que voudrais-tu qu’elle fasse pour toi ?


J’ai reçu des milliers de réponses à ma question.

Pour certaines, la baguette magique ferait le ménage toute seule… Pour d’autres, elle motiverait le fabuleux à s’investir un peu plus dans la vie de famille. Pour d’autres encore, elle permettrait de trouver le job idéal, pour un équilibre parfait entre vie pro et vie perso.

Mais dans l’immense majorité de vos messages, la baguette magique serait le temps.


Du temps pour faire les choses correctement,

et sans être interrompue toutes les 20 secondes, du temps pour dormir, du temps pour lire, dessiner, écrire, aller chez le coiffeur ou écouter de la musique (je veux dire de la musique, pas “Promenons-nous dans les bois” parce qu’à force de mettre sa culotte, ce loup me tape sérieusement sur le système). Du temps pour toutes ces choses qui composaient ta vie d’avant…


Sache que prendre du temps pour toi, c’est possible.

   “Mais j’y arrive pas ! Je suis toujours débordée ! Je suis une maman solo ! Je suis obligée de faire 2 boulots pour joindre les deux bouts ! J’ai beau chercher, je n’ai PAS DE TEMPS !”

Peut-être bien que tu en as, mais que tu ne le vois pas.


Certes :

•    tu n’as pas 4 heures d’affilée pour aller te faire épiler/masser/manucurer
  
•    tu n’as pas une soirée entière pour enfin terminer ce roman qui vraiment te plaît, mais sur lequel tu t’endors systématiquement au bout de 3 pages
  
•    tu n’as pas un week-end entier pour disparaître de la circulation
  
•    ni 3 semaines pour t’exiler sur une île déserte.
  

Pourtant, tu AS du temps :

•    3 minutes sur la cuvette des toilettes (si toutefois tu es parvenue à verrouiller la porte de la salle du trône avant que des envahisseurs ne s’y engouffrent)
  
•    15 minutes sur le parking du stade municipal, entre le cours de danse et le cours de foot
  
•    7 minutes de marche pour rentrer chez toi après ton marathon pour déposer tous les enfants dans leurs écoles respectives
  
•    si tu es en train de lire cet article, c’est que tu as eu le temps de te poser quelques minutes derrière ton smartphone.
  

Tout ou rien

Le problème avec le temps, c’est qu’on attend d’en avoir beaucoup pour le prendre.

Résultat : on vit toute l’année dans l’attente des sacro saintes vacances d’été, et on arrive sur la plage éreintée. Les vacances sont tellement frustrantes qu’on a hâte d’être à la rentrée.

Pourquoi ? Parce qu’on n’a jamais appris à son corps, sa tête, ses émotions, à “prendre le temps”.


Non, tu n’as pas assez de temps.

Oui, tu es sous pression et oui, c’est compliqué de trouver des moments rien qu’à toi. Mais ne tombe pas dans le piège du “tout ou rien” ! Ce n’est pas parce que tu n’as pas la possibilité de t’échapper pendant 4 heures d’affilée que tu ne devrais pas profiter de ces 10 minutes qui sont devant toi, là maintenant, pour te faire plaisir et ne penser qu’à toi !

Si tu n’apprends pas à profiter de ces petits moments-là pour te détendre, tu ne parviendras pas non plus à te détendre lorsque tu auras de longs moments devant toi. Pourquoi ? Parce que c’est moins une question de durée qu’une question de disponibilité intérieure.

La majorité des gens ont très peu de vacances. Et la majorité des gens ne savent même pas profiter vraiment de ces quelques jours par an où “ils ont le temps”, parce qu’ils sont rongés par des inquiétudes, du stress, des disputes, des frustrations…


Prendre du temps, ça s’apprend !

Prendre 10 minutes par jour rien que pour soi, c’est possible. Vraiment. Il faut juste accepter qu’on n’y arrivera pas du premier coup. Et accepter de commencer quelque part (Fait vaut mieux que parfait !) Même si c’est dans un parking ou sur des toilettes. Sinon, tu ne le fera jamais ! Sur quelques jours/mois/années, tu découvriras que cette nouvelle habitude t’aura permis de faire des progrès phénoménaux de lâcher-prise, de détente, de sérénité.

La semaine prochaine, je te donnerai des idées de QUOI FAIRE pendant ces petits moments où tu prendras le temps…

D’ici là, prête à prendre 10 minutes rien que pour toi aujourd’hui ? Un café chaud ? Un thé ? Quelques pages de lecture ? Un coup de fil à une amie ? Regarder une vidéo drôle ? Lire un article motivant ? Raconte-nous... ce que tu as fait !

Hélène Bonhomme est auteure, conférencière, fondatrice du site fabuleusesaufoyer.com et chroniqueuse sur lepoint.fr. Après une prépa littéraire, des études de philo, plusieurs années d’enseignement et plusieurs autres de rédaction web, elle devient mère au foyer. Elle commence à interviewer des femmes inspirantes et à mettre par écrit des pensées motivantes. C’est ainsi qu’ont vu le jour ce blog en mars 2014, puis en mai 2015 son livre collaboratif pour révéler la fabuleuse en chaque maman et en octobre 2016 son petit guide de l’imperfection heureuse. Elle est mariée à David le fabuleux et maman de Roman et Adelin. Sa mission : aider les mamans qui veulent sortir la tête de l’eau, prendre un peu de recul sur leur quotidien et commencer à aimer leur vie !