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cours d'abdo fessiers

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cours d'abdo fessiers

Message par stef1974 le Thu 26 Mar 2009 - 15:26

bonjour à toutes les fafettes, je suis toute nouvelle alors soyez indulgentes SVP !!! je suis maman de 2 bouts de chou de 4 et 2 ans, et donc je n'ai plus le temps d'aller en salle de sport, alors j'ai trouvé sur internet un site qui rediffuse les émissions "
gym direct"
qui passent sur direct 8, beaucoup trop tôt à mon goût (surtout après l'être levée 4 ou 5 fois dans la nuit), ainsi je peux faire des abdos fessiers quand je veux dans la journée. j'essaie de m'y tenir 4 fois par semaine (lundi mardi jeudi et vendredi, bien sûr), et ça fait du bien au corps et à l'esprit. voici l'adresse :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
il suffit juste de s'inscrire (gratuitement) pour avoir accès aux vidéos.

merci de me dire ce que vous en pensez, et si vous avez d'autres adresses pour se bouger le ... popotin (des cours + cardio par exemple)

stef1974
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Re: cours d'abdo fessiers

Message par  le Thu 26 Mar 2009 - 18:16

Désolé je n'en ait aucune idée



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Re: cours d'abdo fessiers

Message par apothicaire le Thu 26 Mar 2009 - 18:37

je suis d'accord avec toi, cette émission est très bien mais programmée trop tôt
alors merci pour le lien que tu indiques

apothicaire
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Re: cours d'abdo fessiers

Message par louloutte31 le Thu 26 Mar 2009 - 18:49

ben moi j'aimerai bien me remettre au sport , marre des commentaire de zhom du style popotin mou ....
Et oui y des baffe qui se perdent.
Mais le truc c'est que je manque de motiv ,(pour le sport, pas les baffes [mdr] ), seule devant ma tele ou mon pc sa me gonflerai vite , a moin d'etre plusieurs en meme temps devant la meme tele pour se marrer en bougeant

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Re: cours d'abdo fessiers

Message par ptitedoudoudu34 le Wed 8 Apr 2009 - 23:17

j'adore "
direct gym"
moi j'ai la tnt via internet du coup j'enregistre mes programmes préféré dont cxelle ci moi ce qui me plait bien c'est les figurant(e)s des fois ils en bavent j'a&
dorent les voir souffrir [mdr] je sais c'est sadique mais opn se sents moins bete en nage devant l'écran parceque la présentatrice te filerai des complexes belle sportive une voix douce pas un e goutte de sueur alors ceux dans le fonds ça rassure [lol] [lol] [lol]

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Re: cours d'abdo fessiers

Message par pommedereinette le Sun 8 Nov 2009 - 20:18

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je fais un coper coller pour voir, car c est vrai que c est tout de meme un peu tot!!
je verrais ce que j en fais plus tard... je te tiens au courant si ton bon plan m aura servi et si j ai assez de courageeeeeeeee
bizz
et merci pour ton bon plan

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Re: cours d'abdo fessiers

Message par Mirquette le Mon 9 Nov 2009 - 8:22

Merci beaucoup pour le lien, je sens que ça va me servir !!!

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Re: cours d'abdo fessiers

Message par Lobelie le Mon 9 Nov 2009 - 8:45

je ne connaissais pas ce lien. merci.

... bon après... s' y tenir... c'est une autre paire de manches!! [mdr]

[kiss] et bienvenue sur le forum stef1974 !! [offrirfl.gif]

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Re: cours d'abdo fessiers

Message par myra le Wed 8 Dec 2010 - 16:30

[merci] [merci] [merci] pour le lien j'en ai besoin [oops]

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Re: cours d'abdo fessiers

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